社交纽带的累积效应或有助于健康老龄化

2025-09-28 12:11 by 星髓

根据发表在《Brain, Behavior and Immunity - Health》期刊上的一项研究，从童年时期父母的温暖，到成年后的友谊、参与社区活动和宗教支持，贯穿一生的社会优势累积效应或能减缓衰老的生物过程，推迟表观遗传时钟，让一个人的生物年龄低于实际年龄。对逾 2100 名美国成年人的研究发现，更高水平的累积社会优势（cumulative social advantage）的人有着更慢的表观遗传衰老和更低的慢性炎症水平。研究人员称，累积的社会优势指的是一个人一生中社会联系的深度和广度。这种社会优势的积累会以可衡量的方式塑造人的健康轨迹。累积优势理论认为，无论是经济资源还是社会资源，都趋于累积，从而扩大生命历程中的差距。一个让人警醒的现实是：社会资源并非均匀分布，种族、阶级和教育程度塑造了在成长过程中有支持性父母、在社区机构中找到归属感或拥有提供稳定支持的朋友和伴侣的可能性。

news.cornell.edu/stories/2025/09/lifetime-social-ties-adds-healthy-aging

#科学

人的大部分行为是出于习惯

2025-09-23 23:27 by 星火

根据发表在《Psychology & Health》期刊上的一项研究，驱动人的大部分行为是习惯而不是有意识的选择。习惯就是根据我们所学以及通常反应在日常环境中被自动提示去做的行为。研究发现，人的日常行为有 65% 是出于习惯而自动进行的。研究还发现，46% 的行为是由习惯以及与相一致的有意识意图触发的，表明人们养成了有助于实现个人目标的习惯，且经常会打破与之冲突的习惯。在这项研究中，研究人员在一周内每天向 105 名参与者的手机发送六个随机提示，要求他们描述目前正在做的事，以及是出于习惯还是有意为之。研究人员称，人们喜欢认为自己是理性的决策者，会在行动前仔细思考。但事实上许多重复行为极少是预先思考的，而是由习惯自动产生的。

www.eurekalert.org/news-releases/1098877

#科学